📍 सिल्व्हर फिटनेस क्लब, धायरी शाखा, पुणे
शरीराची भाषा समजून घ्या,
कायापालट अनुभवा
१५+ वर्षांच्या अनुभवासह वैयक्तिक मार्गदर्शन — जिममध्ये किंवा ऑनलाइन — तुमच्या गतीने, तुमच्या शरीरानुसार.
WhatsApp वर बोला 📍 सिल्व्हर फिटनेस क्लब, धायरी शाखा, पुणे
१५+ वर्षांच्या अनुभवासह वैयक्तिक मार्गदर्शन — जिममध्ये किंवा ऑनलाइन — तुमच्या गतीने, तुमच्या शरीरानुसार.
WhatsApp वर बोला
अभिषेक तनपुरे
लहानपणापासून खेळाची आवड. कोथरुडमध्ये मोठं होताना कराटे शिकलो — जिल्हा पातळीपर्यंत स्पर्धा केली. व्यावसायिक कराटेपटू व्हायचं स्वप्न होतं, पण एका दुखापतीनं ते थांबलं.
त्या वळणावर strength training ने माझं जीवन बदललं. शरीर पुन्हा उभं केलं — आणि या प्रवासात समजलं की प्रत्येक शरीर वेगळ्या प्रकारे बोलतं, फक्त ऐकायला हवं.
आज मी सिल्व्हर फिटनेस क्लब, धायरी येथे फ्लोअर मॅनेजर म्हणून काम करतो. गेल्या १५+ वर्षांत शेकडो लोकांना त्यांची फिटनेस उद्दिष्टे साध्य करण्यास मदत केली आहे.
▶ मला action मध्ये पहा
माझा विचार
तुमचं शरीर वेगळं आहे — त्याचा आदर करणारा प्रोग्रामच खरा बदल घडवतो
प्रत्येक माणसाचं शरीर वेगळं असतं. कुणाचाही प्रोग्राम उचलून तुम्हाला लागू होणार नाही. मी प्रत्येक क्लायंटची गरज आणि मर्यादा समजून घेऊन कार्यक्रम तयार करतो.
जड वजन उचलण्यापूर्वी स्वतःच्या वजनावर नियंत्रण मिळवणं महत्त्वाचं. bodyweight exercises functional strength, संतुलन आणि लवचिकता देतात — हा पाया आहे.
एक आठवडा खूप कठीण वर्कआउट करण्यापेक्षा महिनोंमहिने नियमित राहणं जास्त फायदेशीर. छोट्या सवयी, मोठे बदल.
सेवा
तुमच्या गरजेनुसार आणि वेळापत्रकानुसार
सिल्व्हर फिटनेस क्लब, धायरी
१-ऑन-१ प्रशिक्षण. तुमच्या उद्दिष्टांनुसार — वजन कमी करणे, स्नायू बांधणे, ताकद वाढवणे — संपूर्ण लक्ष फक्त तुमच्यावर.
सेशन बुक करा →
कुठूनही, कधीही
पुण्याबाहेर आहात? घरून काम करतात? ऑनलाइन सेशनद्वारे custom program, video guidance आणि नियमित follow-up.
सेशन बुक करा →Photo: Unsplash
आहार = ७०% यश
व्यायाम आणि आहार एकत्र असेल तरच बदल टिकतो. तुमच्या जीवनशैलीनुसार सोपा, व्यावहारिक आहार सल्ला.
सेशन बुक करा →Photo: Brooke Lark / Unsplash
अनुभव
"अभिषेकने माझ्या पाठदुखीला समजून घेऊन वेगळा प्रोग्राम दिला. ४ महिन्यांत ९ किलो वजन कमी झालं आणि पाठदुखी पण गेली. त्यांचा 'शरीराची भाषा समजून घ्या' हा विचार खरंच कामी येतो."
"मी USA मध्ये आहे पण अभिषेकचे ऑनलाइन सेशन्स माझ्यासाठी गेम-चेंजर ठरले. व्हिडिओवर फॉर्म करेक्शन, साप्ताहिक प्रोग्राम बदल — खूप personalized वाटतं."
"वजन उचलायला सुरुवात करण्यापूर्वी अभिषेकने मला bodyweight exercises वर इतका फोकस केला की आता माझा core खूप मजबूत आहे. खूप practical approach आहे."
संपर्क
सिल्व्हर फिटनेस क्लब, धायरी शाखा येथे किंवा ऑनलाइन
फोन / WhatsApp
+91 90110 08135पत्ता
सिल्व्हर फिटनेस क्लब, धायरी शाखा, पुणे